Ananiasz
Wpisy archiwalne w kategorii

3M

Dystans całkowity:8099.15 km (w terenie 1012.92 km; 12.51%)
Czas w ruchu:348:42
Średnia prędkość:23.23 km/h
Maksymalna prędkość:60.30 km/h
Suma podjazdów:8024 m
Maks. tętno maksymalne:202 (103 %)
Maks. tętno średnie:167 (85 %)
Suma kalorii:117476 kcal
Liczba aktywności:279
Średnio na aktywność:29.03 km i 1h 14m
Więcej statystyk

praca + objazd trasy Skandii

Wtorek, 14 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Po pracy spotkanie pod kuźnią w Oliwie i objazd trasy sobotniej Skandii. Trasa nieskomplikowana (co prawda w kilku miejscach musiałem prowadzić rower, ale była to raczej kwesta braku umiejętności). Po deszczu sporo błota. Oczywiście przestał działać mi licznik, więc przebieg przybliżony - jak dotarłem pod kuźnię miałem ok 30km, trasa ok 25 i jeszcze z 5 do chaty.

praca

Piątek, 10 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Dzisiaj tylko hyc-hyc, bez dodatkowych rundek.

Praca + odchudznie + Polska na rowery

Wtorek, 7 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Jako, że w ciągu miesiąca przytyłem 5 kg to postanowiłem coś z tym zrobić. Dlatego w drodze do pracy pokręciłem się tu i ówdzie przez 2h, starając się specjalnie nie zasapać. Tętno 118-128.
Po robocie spotkanie w Sopocie w ramach akcji "Polska na rowery". Z Łysej Góry popedałowaliśmy sobie na trasę najbliższej Skandii. Całości nie udało się ogarnąć ze względu na czas, ale za tydzień powinno się udać.

Praca + Reje

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Przed pracą dwa ryjki długim podjazdem. Ruch jak na Marszałkowskiej.

praca + przejażdżka

Piątek, 3 czerwca 2011 · Komentarze(1)
Kategoria 3M, do/z pracy
Rano do pracy najkrótszą drogą bo prawie "żem był zaspał".
Po robocie spotkanie z Adasiem. Pogadali my o starych Polakach kręcąc się wokół Matarni i Doliny Radości. Adama łańcuch swoimi dźwiękami powodował że zmarli z grobów wstawali :)
Do domostwa doturlałem się przez Morenę.

praca + poranne Reje

Czwartek, 2 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Przed pracą 2 ryjki długim wjazdem. Za pierwszym noga kompletnie nie podawała, za drugim już było lepiej, ale i tak kicha. Coś muszę zmienić, bo z dnia na dzień jeździ mi się coraz słabiej...

praca

Środa, 1 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy