Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:979.20 km (w terenie 238.39 km; 24.35%)
Czas w ruchu:40:55
Średnia prędkość:23.93 km/h
Maksymalna prędkość:55.20 km/h
Suma podjazdów:4026 m
Maks. tętno maksymalne:196 (100 %)
Maks. tętno średnie:176 (92 %)
Suma kalorii:24356 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:28.80 km i 1h 12m
Więcej statystyk

Praca + nowa rama

Wtorek, 29 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Niespodzianka na mnie czekała jak wróciłem z pracy do domu: nowa rama Cube Reaction. Jest fajowa i czarna :-)

Skandia Maraton Sopot

Niedziela, 27 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, Zawody
Ciekawa impreza. Prawie wszystko w lesie, trasa dość łatwa i przyjemna.
Niestety dałem trochę ciała i ustawiłem się prawie na samym końcu ostatniego sektora w medio... Nie muszę dodawać jak się podjeżdżało pod Łysą Górę na końcu stawki. Niestety nie mam tyle pary w nogach, żeby móc dogonić tych którzy sobie już pojechali :-). Cóż, przynajmniej mam motywację do zdwojenia wysiłków treningowych i poprawienia wyniku za rok...

Medio:
186, 66 w M-3

ekspres z robo

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Wieczorem założyłem nową (znaczy się starą, ale taką co ma jeszcze zęby) kasetę i nowy łańcuch. Jutro się okaże, czy korba to całe towarzystwo przyjmie :-|