Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:979.20 km (w terenie 238.39 km; 24.35%)
Czas w ruchu:40:55
Średnia prędkość:23.93 km/h
Maksymalna prędkość:55.20 km/h
Suma podjazdów:4026 m
Maks. tętno maksymalne:196 (100 %)
Maks. tętno średnie:176 (92 %)
Suma kalorii:24356 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:28.80 km i 1h 12m
Więcej statystyk

Skandia Maraton Olsztyn

Niedziela, 13 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Daleko od 3M, Zawody
Mój pierwszy od 7 lat maraton. Niesamowita zabawa, w sumie ponad 1000 luda chyba się pojawiło. Trochę piachu, trochę błota, troche asfaltu i komplenie płasko. Rower dopisał, kondycja i siła relatywnie też.
Strasznie się zdziwiłem, że cała masa ludzi podprowadza rowery w miejscach, gdzie można spokojnie jechać. W sumie to powinienem być zadowolony, bo na ostatnim podjeździe przed metą nieco na tym zyskałem.

Wynik miałem nieco lepszy niż sobie założyłem, ale co tam, nie będę narzekał :-)
Jedynie tętno maxymalne się zrewidowało z teoretycznych 189 do 196...

Medio 122/304
Kategoria M-3 38/101

Z robo

Środa, 9 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Więc z nowego łańcucha nic nie będzie. Jak się przyjżałem kasecie, to założyłem z powrotem stary :)
Po weekendzie trza będzie kupić nową kasetę i tyle.
Trzecia guma w tym tygodniu - jakieś szkło wbiło mi się w oponę i podziurawiło trzy dętki wrrr...

układanie łańcucha

Wtorek, 8 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 3M
Druga próba zmuszenia łańcucha i kasety do wspłópracy. Jest ciut lepiej niż rano, ale nadal tragicznie. Następna wymiana łańcucha będzie w zestawie z kasetą.

Pitu-pitu

Wtorek, 8 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 3M
Nowy łańcuch = tragedia :(
Chyba kaseta już do wymiany, bo nie da się jechać. Nawet na płaskim koronki od 11 do 16 trzaskają jak szalone. Na jeden obrót korbą są ze 3-4 przeskoki łańcucha.

Z Kaszub

Niedziela, 6 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Okolice 3M
Sulęczyno-Gdańsk

Podobnie jak wczoraj, tylko w drugą mańkę...
Niby z górki, a więcej kcali poszło i trwało podobnie. Ciekaweeee...

Na Kaszuby

Sobota, 5 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Okolice 3M
Gdańsk-Sulęczyno.

Do Kartuz asfaltem, a potem różne takie :-)