Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:812.37 km (w terenie 92.00 km; 11.32%)
Czas w ruchu:34:56
Średnia prędkość:23.25 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:202 (103 %)
Maks. tętno średnie:150 (76 %)
Suma kalorii:13148 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:33.85 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Skandia Gdańsk - na tarczy

Sobota, 18 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, Zawody
Zabawę zakończyłem na około czterdziestym kilometrze z powodu zerwania łańcucha, a w zasadzie z powodu pęknięcia spinki... #$%@#$^%^&&!!!!!!
10 minut jeszcze się szarpałem ze skuwaczem i nową spinką, ale nic z naprawy nie wyszło... A było tak pięknie. Nienawidzę tego uczucia, kiedy stoję utaplany w błocku i widzę te tabuny ludzi, przejeżdżające obok...

praca + gniewamy się na Shimano

Piątek, 17 czerwca 2011 · Komentarze(2)
Kategoria 3M, do/z pracy
Po pracy pojechałem z Tequilą zapisać się na jutrzejsze zawody.
Szwankuje mi manetka tylnej przerzutki. Jestem tym faktem tak zgotowany, że obiecuję sobie, że już nigdy nie kupię nic firmy Shimano :)
Jeśli uda się przejechać jutro maraton, to pewnie mi przejdzie. Jeśli się nie uda z powodu tej $@#.& manetki, to będzie przesiadka na SRAMA.
To już druga wpadka tej firmy w przypadku mojego roweru - pierwszy raz pogniewałem się na koła XT, ale to już zupełnie inna historia.

praca + objazd trasy Skandii

Wtorek, 14 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Po pracy spotkanie pod kuźnią w Oliwie i objazd trasy sobotniej Skandii. Trasa nieskomplikowana (co prawda w kilku miejscach musiałem prowadzić rower, ale była to raczej kwesta braku umiejętności). Po deszczu sporo błota. Oczywiście przestał działać mi licznik, więc przebieg przybliżony - jak dotarłem pod kuźnię miałem ok 30km, trasa ok 25 i jeszcze z 5 do chaty.

praca

Piątek, 10 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Dzisiaj tylko hyc-hyc, bez dodatkowych rundek.

Praca + odchudznie + Polska na rowery

Wtorek, 7 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria 3M, do/z pracy
Jako, że w ciągu miesiąca przytyłem 5 kg to postanowiłem coś z tym zrobić. Dlatego w drodze do pracy pokręciłem się tu i ówdzie przez 2h, starając się specjalnie nie zasapać. Tętno 118-128.
Po robocie spotkanie w Sopocie w ramach akcji "Polska na rowery". Z Łysej Góry popedałowaliśmy sobie na trasę najbliższej Skandii. Całości nie udało się ogarnąć ze względu na czas, ale za tydzień powinno się udać.